红烧鲳鱼
鯧鱼 500克、精盐 1/2勺、料酒 2勺、生抽 1勺、老抽 1勺、豆瓣酱 2勺、醋 1/2、冰糖 3颗、姜片 3片、蒜 2瓣、葱 1根、花椒 10粒、鸡精 1/2
“吃鱼的孩子聪慧”，这句话常被家长用于激励孩子多吃鱼。鱼类养分丰硕，其中丰盛的DHA、EPA，可能增进儿童大脑发育跟智力发展。此外，鱼肉中丰富的蛋白质、维生素A、维生素D、各种微量元素等,331555.com花仙子论坛，能为孩子供给均衡的膳食营养。
原题目：从小到大孩子就是学霸，多亏这道菜，隔三差五就要吃，再贵也要买
3.锅里放入适量水烧开放入鯧鱼
配料：
烹饪步骤：
1.冻鯧鱼块解冻洗净、宰小块
2,78222曾夫人数实践坛经营治理更加迷信笼罩全国80余个大中城市.放入盆里参加料酒、盐、姜片腌制20分钟
